除了炒和涼拌,蓮藕還有哪些美味的做法?
大家好,我是拌蓮”不負(fù)美食好時(shí)光“的紫蘇,除了炒和涼拌,藕還問(wèn)蓮藕還有哪些美味的有美做法? 這是一個(gè)關(guān)于藕的烹飪方法的問(wèn)題。 藕,做法有點(diǎn)甜,除炒有點(diǎn)脆,和涼含豐富的拌蓮維他命C及礦物質(zhì),開(kāi)胃清熱,藕還滋補(bǔ)養(yǎng)性,有美藥用價(jià)值也很好。做法 我們最常吃的除炒糖醋藕雖然是一道家常菜,但是和涼也是非常經(jīng)典的,不過(guò)這也算是拌蓮”炒“的一種吧。 那么除了炒和涼拌,藕還有其他什么好的做法呢? 一、燉湯 排骨蓮藕湯,對(duì)女性保養(yǎng)有好處,做法也很簡(jiǎn)單。 食材:排骨、蓮藕、生姜、料酒 方法: 1)排骨切好洗凈后,放入鍋中 2)鍋里倒入涼水,沒(méi)過(guò)排骨,放入姜片,料酒,將排骨焯洗干凈,撈出備用 3)取出干凈的砂鍋,放入排骨和新的姜片,加水沒(méi)過(guò)排骨略高一點(diǎn)。 4)水燒開(kāi)后,加蓋轉(zhuǎn)成小火燉1個(gè)小時(shí)左右 5)蓮藕去皮,切塊,倒入湯中,再燉半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí) 6)加適量鹽撒少許蔥花,上菜 二、藕夾、藕圓、藕餅 這三種都是藕與豬肉的組合做法,既解膩又爽脆,而且或多或少得改變了藕原來(lái)的形態(tài),但是香味猶存,很有意思。 這里就舉個(gè)藕餅的食譜為例吧 食材:豬肉糜200克,蓮藕200克,姜、蔥、鹽、生抽、老抽、黑胡椒粉適量,雞蛋清1/3個(gè),玉米淀粉15克 方法: 1)蔥切段、姜切成片,然后用水泡,再用手?jǐn)D出蔥姜味,得到蔥姜水 2)在肉里面慢慢加入蔥姜水邊攪打上勁 3)再加入蛋清,繼續(xù)攪打拌勻 4)將蓮藕切成片,再剁碎 5)然后蓮藕粒加入到肉碗中 6)加入鹽、生抽、老抽、黑胡椒粉等用雙手抓勻 7)加入玉米淀粉,順時(shí)針攪打起勁 8)將混合物揉捏成球,再按壓成餅 9)熱鍋涼油,放入藕餅小火煎制 10)一面煎好以后,翻面再煎,直至兩面金黃即可 好啦,今天先聊到這兒吧。本回答文字原創(chuàng),取自網(wǎng)絡(luò)。 想要知道更多有趣實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)美味嗎?快來(lái)關(guān)注”不負(fù)美食好時(shí)光“吧,歡迎留言探討,謝謝
1、蓮藕洗凈削皮,切成片;
2、取適量面粉,倒入容器中,撒一些鹽,用筷子轉(zhuǎn)圈干攪幾下,讓鹽和面粉均勻融合;
3、雞蛋打入碗中,攪拌好,再把蛋液分次倒入面粉中,每倒一部分,就攪一攪,直到全部倒干凈;
4、充分?jǐn)嚢钃饺氲耙旱拿娣?,如果太稠,就加點(diǎn)水,再攪拌,直到攪拌成濃度適中的面糊;
5、把藕片放入面糊中,滾幾下,裹上面糊;
6、鍋里倒油,油溫七八成的時(shí)候,放入裹上面糊的藕片,炸至金黃;
7、出鍋瀝油,即可。
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