小麥胚芽酸奶汁怎么做好吃
發(fā)布時間：2025-05-10 00:28:13 作者：玩站小弟 
我要評論
我要評論材料：小麥胚芽1碗，酸奶200ml。做法：把麥胚和酸奶攪拌均勻即可食用。功效：酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘減輕體重，還具有較強(qiáng)的飽腹感，而小麥胚芽富含膳食纖維、維生素B等，有利于加快新陳代謝速度，清熱
。
材料：小麥胚芽1碗，小麥酸奶200ml。胚芽
做法：把麥胚和酸奶攪拌均勻即可食用。酸奶
功效：酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動，好吃緩解便秘減輕體重，小麥還具有較強(qiáng)的胚芽飽腹感，而小麥胚芽富含膳食纖維、酸奶維生素B等，好吃有利于加快新陳代謝速度，小麥清熱通便，胚芽對減肥很有益，酸奶可以早午晚餐是好吃食用，一天3次。小麥
食用方法：
1、胚芽沖泡法：取適量15至30克（1個人份量）胚芽粉用開水沖釋后食用，酸奶如果不適應(yīng)胚芽粉的味道，或覺得味道偏淡，可以加糖、豆?jié){、牛奶等一起沖泡，攪拌均勻，靜待3分鐘后即可食用；
2、搭配食用：把適量（約每人15克左右）胚芽粉放入粥、米飯等一起同煮，胚芽粉也可以后放；
3、把胚芽粉作為原材料和面粉等一起制作成面包、糕點(diǎn)、饅頭等食物。
減肥的話就每天三餐前喝一杯。
長期食用對身體好。
純天然小麥胚芽粉無任何添加劑，長期食用無副作用。
相關(guān)文章
1．酒釀湯圓：用優(yōu)質(zhì)白糯米為原料，經(jīng)過水浸水磨后加工成糯米粉，將水磨糯米粉搓成小圓子 待用。以上等白糯米蒸熟后，按一定比例摻和進(jìn)酵母，幾天后即成香味四溢、甜糯適口的酒釀。把水燒開放入小圓子，待其浮到水2025-05-10
100塊的員工餐，能吃什么呢4個人的員工餐，老板只花100塊，還要求4菜1湯，看能做出什么呢。先來看看食譜 生炒有機(jī)花菜、肉段燒茄子、木須肉、雪里紅燒豆腐、素燴湯，四菜一湯，這菜做得怎么樣，歡迎大家評2025-05-10
農(nóng)村種植的黃瓜吃不完，如何腌制黃瓜干呢？需要用熱水燙一下嗎？
在農(nóng)村種植黃瓜，大部分都是吃不完的，因為黃瓜的產(chǎn)量比較大，吃不完的黃瓜一般都是放來曬干保存，曬干了保存可以吃很長時間，我家是廣西的，一般黃瓜干在清明節(jié)以后開始曬制，黃瓜干是不需要熱水燙的，用熱水燙過的2025-05-10
蕓豆角步驟：主料：豆角300克。輔料：蒜3瓣、生抽10克、食鹽3克、食用油10克。1、豆角洗凈，浸泡十分鐘，怕表面有殘留的農(nóng)藥。2、用手摘成約3厘米的小段，小段易熟，也易于小孩食用，不要用刀切，會切開2025-05-10
黑科技引流系統(tǒng)是一種新型的漲粉神器，借助一系列先進(jìn)的技術(shù)和策略，幫助用戶實現(xiàn)自動化的、高效的、精準(zhǔn)的粉絲增長。黑科技引流技術(shù)融合了人工智能算法、大數(shù)據(jù)分析、自動化工具和深度用戶行為研究等多種技術(shù)手段，2025-05-10
1歲到2歲的寶寶將陸續(xù)長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證2025-05-10