鹵豆腐皮的做法及配料

原料:豆皮50克、鹵豆茴香、腐皮法及花椒、配料桂皮、鹵豆蔥姜蒜、腐皮法及豬油。配料
步驟:
1、鹵豆豆腐皮切成3厘米長、腐皮法及1厘米寬的配料長方形片;豆腐皮放入五成熱的油鍋中炸至金**時撈出;
2、用布袋將大料、鹵豆茴香、腐皮法及花椒、配料香味、鹵豆桂皮包好;扎緊袋口放在開水里煮20分鐘,腐皮法及去掉污物和黑色浮沫;
3、配料然后,把香料袋放在燉鍋里,加入開水,用慢火熬1小時;待翻滾便可加鹽、味精、蔥、姜、豬油,下入豆腐皮,10分鐘后撈出,涼后碼盤即可。
鹵豆皮是指用鹵子制作的豆腐皮,有特殊的鮮咸味的傳統(tǒng)小吃。
豆皮是湖北省武漢市的著名小吃之一,一般在街頭巷尾各早餐攤位供應,中午或晚上在一些特殊的餐廳或老字號飯店也有提供。
武漢豆皮
材料:干子、瘦肉(可多一點)、肥肉、香菇、糯米、白面、雞蛋
預備步驟:
1、將干子、瘦肉、肥肉、香菇(如果有還可加些榨菜,但一定要把咸味洗淡,口味會更鮮一點),全部切成細丁,再將所切細丁放在鍋中燒炒,加油(略多)、醬油、味精、少許鹽, 起鍋待用。
2、把糯米洗凈,上火蒸熟。記住蒸糯米水不可太多,如果不是隔水蒸,那水就要剛剛蓋過米就可以了,不然糯米就不會有精神的。蒸好好待用。
3、將白面加水調(diào)成糊狀,要到筷子可拉起糊就可,可加少許鹽,待用。
方法:
加適量油在鍋中轉(zhuǎn)勻,中火加熱;
然后將面糊鋪在鍋上,形成面皮,一定要鋪勻、鋪溥,改小火;
打雞蛋一個在鍋中,將雞蛋打開,糊在面皮上,糊勻;將鍋在火上不停的轉(zhuǎn)動,讓火走勻;
等雞蛋略顯凝固,加熟糯米,鋪平,鋪滿(比面皮內(nèi)徑要小),壓結(jié),改中火;
將預備步驟1中做好的味料鋪在上面;
再將整個蛋皮翻面(可借助一個平板或鍋蓋),皮面在上面,餡料在下面,略顯包起狀;加熱少許便可起鍋了。
1、豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3、并含有多種礦物質(zhì),補充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進骨骼發(fā)育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
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